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Soja (Isoflavones de)

Pour la Femme


Soja (Isoflavones de)

13.00 EUR  
6.50 EUR 
Quantité  

   

45 gélules. 400 mg de microgranules par gélule.



Soja (Isoflavones de) – Glycine max (L.) Merril

Originaire des régions chaudes du sud-est de l'Asie, le Soja est une plante grimpante, proche du haricot, connue seulement à l'état cultivée. Les Etats-Unis à eux seuls représentent 45 % des surfaces cultivées pour le Soja dans le monde et 55% de la production mondiale.

On utilise les graines de Soja (fèves) pour leur richesse en isoflavones ou phyto-œstrogènes, dont la structure chimique est proche de celle des œstrogènes. Ils agissent dans l'organisme comme de véritables hormones, principalement dans les troubles liés à la ménopause : bouffées de chaleur, jambes lourdes, décalcification osseuse…
    Bien que le Soja soit dépourvu de toxicité, par précaution, les autorités sanitaires (Afssa*) proposent d'en limiter l'apport journalier.
1 à 2 gélules par jour, selon la nécessité, couvrent les besoins.		  
Les conseils du pharmacien
Le Soja, ou Soya, est surtout cultivé pour l'alimentation animale (farine , tourteaux). Il est traditionnel dans l'alimentation humaine, en Chine et au Japon, sous différentes formes, fèves fraîches séchées ou surgelées, farine, lait ou tonyu, huiles et margarines, et de nombreuses préparations traditionnelles tofu, miso … qui sont apparues récemment dans l'alimentation occidentale.
Il ne faut pas le confondre avec les « germes de soja » qui sont de jeunes pousses de haricot mungo (Vigna radiata) sans rapport avec le Soja.
Son nom vient du japonais shoyu et son rôle bénéfique pour prévenir et soulager les troubles liés à la ménopause vient du constat que les japonaises, dont l'alimentation est riche en Soja, cela pendant toute leur vie, sont moins sujettes aux symptômes liés à la ménopause que les femmes occidentales.
    Des études, récemment publiées, montrent qu'une alimentation supplémentée en isoflavones peut réduire de 52% l'impact des bouffées de chaleur, permet d'éviter une prise de poids excessive, a des effets bénéfiques sur le fonctionnement du cœur et concourt au maintien du capital osseux chez les femmes ménopausées.  
Bien que les nombreuses études disponibles confirment l'absence de toxicité des isoflavones, l'Afssa* propose, par précaution, d'en limiter les apports journaliers.
Notre extrait sec standardisé contient 40% d'isoflavones et 1 à 2 gélules par jour chez l'adulte couvrent les besoins.
Quelques effets indésirables bénins ont été observés (constipation, ballonnements, nausées). Certaines personnes sont allergiques au Soja (rougeurs et démangeaisons, crises d'asthme).
L'Afssa a émis deux recommandations pour contre-indiquer les préparations à base de Soja aux enfants de moins de 3 ans et aux femmes enceintes et allaitant.
Des interférences avec les hormones thyroïdiennes, des antibiotiques et des anticancéreux (cancer du sein) en contre-indiquent également l'emploi.
* Afssa : Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments

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