Phytothérapie et compléments alimentaires : prêle

45 gélules. 400 mg de microgranules par gélule.

Prêle Equisetum arvense L.


		La Prêle des champs est une plante vivace à rhizome qui pousse dans tout l'hémisphère nord dans des milieux très divers, sauf sur les sols trop humides. C'est une plante qui ne fleurit pas et ne produit pas de graines. Elle affectionne particulièrement le bord des routes. On en utilise les parties aériennes recueillies au printemps. La prêle est la plante la plus riche en silicium (oligo-élément essentiel pour les articulations). Elle contient aussi calcium, fer, magnésium, manganèse, potassium, Sodium, flavonoïdes et saponosides.
	Les parties aériennes de la Prêle des champs sont traditionnellement utilisées pour leur action sur les articulations comme reminéralisant et anti-rhumatismal (douleurs articulaires et inflammatoires).
		On prend 3 gélules par jour, matin, midi et soir, au moment des repas.

Les conseils du pharmacien


	La prêle des champs est une plante primitive (ni fleur, ni fruit), vivace par un rhizome, qui remonte à l'ère primaire.
	En plus de ses emplois traditionnels comme reminéralisant et dans les douleurs articulaires et inflammatoires, les autorités sanitaires allemandes (Commission E *) recommandent l'usage de la Prêle des champs pour traiter les oedèmes post-traumatiques, et reconnaissent son efficacité comme draineur urinaire dans les infections et les inflammations des voies urinaires et pour évacuer les petits calculs rénaux.
	La Prêle des champs renferme de 5 à 8 % de silicium et de ses dérivés. Notre extrait sec standardisé contient au minimum 10 % de silicium.
	Le silicium stimule la synthèse du collagène et joue un rôle essentiel dans la formation du tissu conjonctif et la reconstitution du cartilage. Ceci justifie son emploi contre les oedèmes post traumatiques, pour accélérer la cicatrisation des plaies, la guérison des foulures, la consolidation des fractures (en facilitant la fixation du calcium dans les os), et dans les maladies articulaires (rhumatismes, arthrose). Le silicium joue aussi un rôle dans l'élasticité des tissus, permet d'améliorer la souplesse des tendons et les protège en cas d'efforts prolongés (activités sportives notamment).
		De plus, les carences augmentant avec l'âge, il est intéressant de faire des cures régulières pour agir sur les tissus conjonctifs et osseux et prévenir l'ostéoporose. Signalons enfin un effet diurétique certain, ainsi que l'utilisation traditionnelle pour renforcer les ongles fragiles et les cheveux cassants.
		Si 3 gélules par jour, matin, midi et soir au moment des repas, suffisent en général, on peut si nécessaire doubler les quantités et prendre jusqu'à 6 gélules par jour.
		La Prêle des champs contient des traces de nicotine et elle est déconseillée aux enfants et aux femmes enceintes ou qui allaitent. Du fait de son action diurétique elle peut occasionner une perte de potassium et elle est déconseillée chez les personnes qui prennent un digitalique ou des plantes ou des médicaments à action équivalente.

* : En 1978, en Allemagne, sont mis en place plusieurs comités scientifiques pour effectuer une révision systématique des médicaments. La commission E en charge de la phytothérapie était constituée de 24 experts reconnus en médecine, en pharmacologie, en toxicologie, en pharmacie et en phytothérapie. De 1978 à 1994, ces spécialistes ont évalué 360 plantes médicinales et leurs avis font encore autorité.

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