Phytothérapie et compléments alimentaires : sauge

45 gélules. 400 mg de microgranules par gélule.

Sauge Salvia sp.(S. officinalis L., S. lavandulifolia Valh., S.sclarea L.)


	Les sauges sont des arbrisseaux spontanés du pourtour méditerranéen et sont actuellement largement cultivés comme épice. On utilise traditionnellement les feuilles séchées de plusieurs espèces : la Sauge officinale mais aussi la sauge d'Espagne et la Sauge sclarée.
		Son nom vient du latin « salvare » qui veut dire « sauver » et la Sauge officinale jouit depuis le Moyen Âge d'une réputation de panacée. Elle possède de très nombreuses vertus médicinales, et elle est principalement utilisée pour combattre les troubles de la digestion comme les ballonnements, la digestion lente, les éructations et les flatulences, soit sous forme de préparation, soit comme l'Herbe aromatique incontournable de la cuisine méditerranéenne.
		On prend trois gélules par jour, matin, midi et soir, au moment des repas.

Les conseils du pharmacien


	Un dicton provençal dit : « Qui a de la Sauge en son jardin, n'a pas besoin d'un médecin ».
	Les autorités sanitaires allemandes (Commission E *) recommandent l'usage de la Sauge (voie interne) pour soulager les troubles digestifs (cholérétique et stomachique) et la transpiration excessive.
	La feuille de Sauge est riche en huile essentielle (1 à 2%) qui lui donne son goût épicé et son odeur aromatique. Elle est également riche en flavonoïdes (1 à 3%) et en diterpènes ; elle contient de l'oléanane, des triterpènes et des acides phénols (acide rosmarinique).
	Notre extrait sec standardisé contient au minimum 6% de polyphénols.
	Les usages traditionnels de la Sauge sont innombrables. On l'emploie comme antibactérien, antiseptique, anti-inflammatoire du système respiratoire, comme antispasmodique, antioxydant, pour soulager des règles douloureuses et les réguler, pour stopper la lactation, comme calmant, stimulant et tonique, comme diurétique, pour traiter les inflammations des muqueuses de la bouche (aphtes, gingivites), du nez et de la gorge D'où sa réputation de panacée. Un autre proverbe : « Pourquoi l'homme mourrait-il, tant que la Sauge pousse en son jardin ? » montre en quelle estime les anciens tenaient la Sauge.
		La feuille de Sauge est aussi traditionnellement très utilisée contre la transpiration excessive et les bouffées de chaleur liées à la ménopause.
		La posologie conseillée est de 3 gélules par jour, matin, midi et soir, avec les repas mais, si nécessaire, elle peut être doublée et portée à 6 gélules par jour.
		Aux doses recommandées, il n'y a pas d'interactions connues. La Sauge est déconseillée aux sujets hypertendus, contre-indiquée aux femmes enceintes et qui allaitent, ainsi que chez les sujets épileptiques.

* : En 1978, en Allemagne, sont mis en place plusieurs comités scientifiques pour effectuer une révision systématique des médicaments. La commission E en charge de la phytothérapie était constituée de 24 experts reconnus en médecine, en pharmacologie, en toxicologie, en pharmacie et en phytothérapie. De 1978 à 1994, ces spécialistes ont évalué 360 plantes médicinales et leurs avis font encore autorité.

Accueil > Digestion > Sauge

Digestion

Sauge